[肩こり解消と骨盤底筋トレーニング] View this post on Instagram 今日は長久手市[学び合い講座] ２回目‼️ [肩こり解消と骨盤底筋トレーニング] 少しずつ皆さんの緊張がほぐれていき、 リラックス～軽くストレッチしながらの動いたり、呼吸トレーニングでじんわり温まったり、 最後には皆さんでスリスリ癒しタイム～✨ いい顔してるわぁ～😊 次回は２週間後に向けて皆さん自主トレをしてくださることでしょう😁😁 さぁて、今日は盛りだくさん❗ 夕方は薬膳学んできまーす‼️ #長久手市#学び合い#講座#骨盤底筋エクササイズ #骨盤底筋 #骨盤矯正#肩こり#腰痛#姿勢 #Cocore 『Cocore ～ココア～』さん(@cocore2015)がシェアした投稿 - 2018年Oct月28日pm8時33分PDT
