ママのリフレッシュ☆モグカフェ

育児ママの笑顔の応援♪
行橋市・京都郡のベビー教室ココットです

ブログ更新が追い付かず、ご報告が遅れております

先日はモグカフェでママのリフレッシュ

温かいお料理を作ってくれる先生にも皆さんスッカリ慣れたようですね。
沢山の笑顔と「おいし～～～～！！！」が響く

この時間は私も大好きです。

育児中は何かと遠慮してしまいがちですよね。

赤ちゃんが泣いたら迷惑がかからないかな？
オムツ交換できるかな？
授乳スペースはあるかな？
ゆっくり食事もしたいよ～～～。

などなど、あげれば心配事は沢山ありますよね

私も子供がまだ乳児期の頃は、２人を一人で連れて食事に・・・なんて考えられないほどでした。
頑張って連れて行った所で、ゆっくりなんて夢のまた夢

そんな想いで、先生にお越し下さってママに暖かいランチを

ご提供させて頂いております。
いつも本当に美味しくて、夕食メニューのレパートリーも増えてきています

先日も心も身体も温まるランチでした。

ココットでママ会

いつも賑やかであっという間の時間です

毎月大人気で、来月も満席になっております。
ありがとうございます

来月は、１２月１２日.１９日です。

（２日開催しております。両日キャンセル待ちにてご予約受付中です。）
＊参加費は大人お一人１０００円になっておりますが、メニュー・仕入れで前後することがございます。

ココット

お問い合わせはお気軽にどうぞ☆
直通番号　0930-28-9968

眠れないのはどうして？

行橋・京都郡のベビーマッサージ教室・お家サロンママ
楽・笑み育児応援隊のココットです

昨夜の事なのですが。。。
疲れたので早めに就寝しようとルンルンで２３時前には寝室へ・・・

いざ！爆睡！！と思いきや。。。。
全然眠れない。。。

３０分が経過

１時間が経過。。。

眠れないのでリビングに戻り、読書したりお茶したりで、気づけば深夜２時に
何でだろ～～～？？

朝起きてパパにその事を話すと、ビックリな答えが返ってきました

「気づいてないかもしれないけど、たぶんそれは疲れすぎて（キツすぎて）脳が興奮状態にあるんじゃないかと。

そう言われると納得。
（カレンダーをみて、前回の完全ｵﾌ日をチェック・・・先月の１０月２８日が最後でした(笑)
パパ良く見てるな～～～。
さすが相棒です

人の身体は交感神経が働き過ぎると心身が興奮状態になってテンションが上がります。
気持ちの良い睡眠を促す為には、副交感神経を優位に立たせる事が重要です
（赤ちゃんの夜泣きも同じ事が言えますね。）

今日は仕事は完全ｵﾌにし、１日をゴロゴロと過ごしました
お昼寝もして、身体が軽くなりました。

質の良い休息・睡眠はとっても大切なのですね
皆さんも頑張り過ぎず、沢山息抜きしてくださいね