繭花アーティストの堀越瑞絵です。
前の記事の続き(^^)
外部とやり取りが強制的に断たれた状態で、
選択したのは「自分自身との対話」。
実は、今まで何度も
自分自身と向き合う機会を作ってきました。
（大きな声では言えませんが、
機会を何回作っても、
実際に向き合えるかどうかは…（汗））
辛いのは…苦手(^^)
今回は
１．強制的に外部と連絡が取れない。
２．心が解放されてきている。
３．自分自身を理解したがっている。
紙とペンを用意して、
頭に出てきたものをそのまま書いてみます。
面白いほど、流れるようにキーワードが出てきます(^^)
書いてみたら、
ぽっかりと心に穴が空いていました。
「何か」が無いのです。
今回、有難いことに見つけることができました(^^)
「何か」は、私が隠していました。
隠していたから、
ぽっかり穴が空いているように感じていました。
私が自分と向き合う時に間違えていたこと。
まず、見つける場所です。
今までは自分の外側を探していました。
私の場合は、私の中にありました。
「向き合う」のです。
そして、時間の使い方です。
「無い」不安から、あれもこれも探して試して、
自分のペースを自分で狂わせていました。
本当はどんな生活をしたい？
他者と比較しないで、毎日をどう過ごしたいの？？
大事なのは、ココなのだと思います。
他にも、思いついたら紙に書いて、
1日でA4用紙7ページの思考がでてきました。
書き出して、目にして、実感して、浸透して、
変わったことは「芯」ができました(^^)
そして、ふわふわと夢を見ている感覚がなくなって、
体？心？の重心が、
今までより下に位置していて安定感を感じています。
喉の振るわせ方も変わって、
声が少し低くなりました。
本来の声？
また、嫌われる怖さがなくなりました。
強制的なことは選択の余地がないので、
すんなり現状を受け入れて、
向き合えたのかもしれません(^^)
自分と本当に向き合いたい方に、
強制的な外部との遮断、おススメです(^^)
つたない文章を最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
最後に、
iPhoneが全く操作を受け付けなくなったら、
電源ボタン+ホームボタンを20秒以上、
押し続けてください。
強制終了できます。
私のiPhoneはコレで、治りました。
アップルストアで教えていただきました。
なんでしょ？とてもあっけない幕引き。
修理に出さないでよかったです(^^)
