今日生理が終わりました
4日目、いつもよりちょっと早い終わりのような…
昨日もあんまり出なかったけど、最後、絞り出すような痛みがあった…
なんか、昨日から私の心に余裕がないのか、
人に優しくできない、
小さい事でもすぐイラつく
いつもなら気にしない事に
目がいって自分を追い込む
肌荒れもしてきた…なんで？
食事前よりも気をつけて
自分の為の食事してるのにな…
最近、たまに眠れない時がある…
自律神経の乱れか
ヨガしよ。
適度に運動しよ！
好きな事しよ
こうなると客観的に見ると
依存してるなぁって思う
たまたま、自分の頑張ってる事を否定されたりとか
相手は軽いつもりで言ってるの分かってても
軽く受け流す事が出来なかったりとか…
毎日頑張ってご飯考えて作ってるのに、
今日何もしてないんでしょって言われたら
悲しくないですか？
サラッと流せれなかった私がいけないのかと
追い詰めたり…その後、なんか空気悪くなるし、
はぁ自信無くしております
とにかく、
こんな時は
好きな事する
好きな物見る
好きな食べ物食べる(健康害さない程度)
がいいよね‼️
心に余裕がないのは手術が近づいてるからかな