夏バテ防止

今日は、夏バテ防止もかねたマイブームの紹介。

まずは、リンゴ酢と、柚子シロップを２：１くらい、それを水で割ったドリンク。
これは、「ダルさ」をかなり撃退できる。


それから、先日、スタジオパークでトリンドル玲奈さんが紹介していた、
納豆＋ぽちゃっとした梅干し
これ、ほんとに手軽で美味しい～




スムージーも、毎朝欠かせません。
今朝は、りんご、プラム、メロン、バナナ、ブルーベリー、ベリーミックス、レモン、水

カリウムたっぷりで、心臓の心配な人には特にオススメ。




今日、庭仕事をしていたら、レモンの赤ちゃんをいくつか発見！
今冬には、ようやく収穫できるようになるかな？




Everyday more strong, more beautiful！