マズルカ

バレエの発表会も近づいてきた。

今回はくるみ割人形のロシアケーキ、「トレパック」のみのつもりでしたが、
一曲だけだと、ちょっと物足りなくなって（笑）

結局、全体演技の「白鳥の湖」にも出ることになり、
女性４人、男性2人の６人で踊る、「マズルカ」にも参加。
今日はその演技を覚えて、昼と夜にレッスンに出かけた。

夏のだるさを吹っ飛ばすには、運動が一番ですねー
バレエに行ってくると体がリセットされます。

曲はこちら。
「マズルカ」とは、ポーランドに伝わる３拍子の舞曲。
もう少しゆったりしたものが「ポロネーズ」だそうです。



15年以上使用のジューサーが壊れたので、
バーミックスを久しぶりに出してみたら、
こちらもなぜか動かなくなっており、、
スムージーが作れない朝は調子が出ず、、、

急遽、真空タイプのジューサーを購入してみた。
初期酸化が抑えられ、
色が鮮やかなまましばらくキープできるので嬉しい。

スムージーと、お酢ドリンクで、
この夏も元気に過ごすことができた(^_^)v




明日は、夏のキングズバー名物「お盆だよ！10時間、耐久ノンジャンルセッション」ですね～
12時スタート！
お時間のある方、ぜひぜひ暑気払いに、出かけましょう(*^ー^)ノ