体に良いことしてる？

みんなは、どんな体に良いことしてるかな～

ガンに良いという事で調べてみると、食事療法から、眉唾的なスピリチュアルなものまで、色々とあるよねぇ…

そして医学や栄養学の専門家でないと思われる人が、ガン患者を指導してるもの

あきらかにガン患者を食い物にしてる、怪しい人達

情報が多すぎて、何が正しいのやら

その中で済陽 高穂先生の本は、私的には納得できたので参考にさせてもらってます。

私が今やってるのは特別ではないけど、少しずつ体質改善できればいいなぁ～って思ってます

*散歩、ストレッチ、ラジオ体操

*玄米   穀物や甘味料は精製されてないもの

*ニンジンベースの野菜&フルーツジュース

*黒にんにくゼリー

*甘酒

*R-1ヨーグルト


玄米、黒にんにくゼリー、甘酒はアロハファームさんのもの

アロハファームさんは丁寧な物作りを心がけていて、那須で活動されてます。
手作りの玄米味噌も美味しいよ

毎週、土日は青山のファーマーズマーケットに出店されてます。

アロハファームさんと出会って健康を心がけるようになったよ
もっと早く出会いたかったなぁ