昨日のお昼すぎから、突然身体がぞわぞわモヤモヤするなーと思って、熱をはかってみたら38℃超えてたので、そのまま朝までぐっすり寝てました。
自覚症状は、熱だけだったので、身体がデトックスしたかったのかも。。
でも、これがもし風邪だったとしたら…で、母にうつしちゃったらいけないので、部屋に軟禁状態ですw
そうなると、ご飯を食べ損ねて、ただいま24hrs...
いつの間にかなんちゃって断食をしてます。
お腹空いた感じはあっても、それを過ぎるとへっちゃらだったりして。
お水なんかの水分はとっていますが。
排泄もいつもよりいいです。
普段、本当に食べ過ぎなんだなぁと。たった２４時間でも食べなくても、案外平気だし、どんどんポジティブなアイディアや考えがわいてくる。なんででしょう。不思議！
３年前に、本当に体調が悪かったとき、当時の上司と一緒にまだ流行る前だった酵素断食をしました！w
そのときは、本気verをやったので７日で４kgダウンでした。でも、断食はその後の回復食が大切で、その後の過ごし方で決まります。どのダイエットも一緒ですが…。
なので、わたしは回復食はクリアしたけど、その後の食事がダメだったのでじわじわと戻りました。リバウンドですねw
その当時のこと、思い出しても引きます！わたしが働いていた職場は、終わる時間が遅かったんですが。。
食べても食べても太らない子が２人いて、その子たちが夜遅くにラーメン食べたり、バーガー食べたり。
そして、その当時はモスのフィッシュバーガーが職場で流行ってました。
あれ、めっちゃおいしいですよねー！
でもカロリーの高さは確かモスの中でtop3くらいに入ってたような気がします。
それを皆で食べに行ってた！恐ろしい。。
20代ならまだしも、わたしは３０代に入ったばかりでした、、、
あの頃を振返って、つい最近マクロビやってる子と恐ろしいことしてたよね、、と話してました。爆
GM氏の話を聞いてて思いますが…人ってそんなに食べなくていいのかも？って。
彼は夢中になったりすると食事をスキップしちゃう人なんです。
なので、わたしもGM氏と実際に過ごしていると、自然と食事をスキップします。。
（だから、自然と体重が落ちる。。爆）
いいのか、悪いのかw
でも彼はたくさん食べてなくても、きちんと毎日のworkoutでしなやかな筋肉はついていますし、長時間働いても元気だったりします。でも残念ながらアメフトの選手みたいなもりもりした筋肉はつかないタイプ！短距離ランナーみたいなかんじ。
本気の断食後、プチ断食を一度だけしたっきり…それも本厄の厄払いの前日に、やってみよう！！と思ってやったんだっけ、、w
今回は、明日新月でもあるし、デトックスのピークの時期だし、そういう時に熱も出たので、胃腸を休めよう…な感じですが。
あ、明日もやってみよう。新月だし！
その後は、野菜スープのストックに、押麦とキヌアとかオートミールでおかゆにしようかな。
そして、もっと食べ物にありがとうと感謝して食べよう♪
これも断食してるときに思うことのひとつです
