昨日から設定した携帯のおやすみ時間モード。
設定時間は22時45分から朝7時まで。
当たり前だけれど、時間がくるとさっと暗くなります。
こういう感じなのねと思いました。
暗くても支障は無いし、暗くなったらそろそろ寝るのがいいなぁと思って、昨日は早めに就寝。
本当は寝る30分前には触らない方が良いのよね。。。わかっているけれど、夕方からバタバタしている身としては就寝前くらいしか時間が取れないのも現状。。。
見なくても生きてはいけますが、ついつい見てしまいますね。
手元のスマートウオッチで睡眠の質や時間を見られるのですが、なかなか悪くない数字でした。
このまましばらく様子をみたいと思います。
