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胃袋めしブログ

胃袋めしの専門家 太田奈津子です。
胃袋をつかむ力は幸せをつかむ力です。
胃袋をつかみ続けて幸せになる人を増やしていく活動をしています。

こんにちは。


彼をガッツリつかんで離さない 胃袋めしの専門家 
Coconuts Cooking (ココナッツクッキング) の 太田奈津子です。
 
 

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お待たせいたしました♪

って待ってない?(笑)


手前みそレッスンを開催することにしました。


寒い時期に仕込むと思われている味噌ですが
この時期に仕込むこともできるんですよ。
 

この時期だと醗酵の菌たちも活動的だから
出来上がりもその分早くできちゃうのです。
 

といっても・・・
募集終了まであまり時間がないのですがピンと来た方はどうぞいらしてください!
↓↓↓
彼の胃袋つかみ続ける手前みそ


先日のお話なんですけど
お友達に家庭で作った農薬不使用のいんげんをいただいたんです。
 

みずみずしくって美味しそう♡
 

頂いてすぐに茹でていただきました。
茹でるといっても無水鍋で蒸すような感じで

茹でたので茹でる水もほとんど使わずエコだわ~
 

それにたっぷりのお水で茹でないから

お野菜も水っぽくならずに味が濃く感じるし、

美味だわ~ラブ


頂いたお野菜は甘くて美味しくいただきました。
しかも夫と取り合うように!?
 

「甘いね~!美味しいね~!むしゃむしゃむしゃ」

って感じで食べ続けられる感じ。


味付けは・・・塩も振りかけずにね!


採れたてのお野菜、農薬不使用のお野菜は

シンプルな料理なのにごちそうになりますね。
お野菜の育ってきた環境って味にも関係してるなって

夫の食べっぷりを見ても感じます。


お味噌もどのように作ったかによって

まったくお味や質が変わってきます。
お店にはいろんなタイプのものが売っていますよね。
赤味噌や白味噌っていう色の違いや
信州みそとか九州味噌のような地域による味噌。
簡単に作れるようにお出汁が入っているタイプのもの。


どのような材料で作るかっていうのも大事だけれど
自分の手で混ぜて作ることで唯一無二のお味噌に仕上がるから愛おしい・・・♡


発酵していく過程を見守るのも手前みその良さでもあるし楽しみなんですよ。
丁寧に作り上げた味噌は本物の発酵食品!
発酵させてない発酵風食品も出回ってますからね。
なんちゃて発酵食品と呼んでいいのかな?

本物の発酵食品である手前みそ
一緒に作りませんか?

彼の胃袋つかみ続ける手前みそ

5/23(火) → 満席

5/28(日) 

 

 

それではまた〜パー


 

 

 

 

Coconuts Cookingは名古屋市千種区の料理教室です。

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実はわたくし昨年色々学びの年にしてました。
その中の一つ


予防栄養学アドバイザー
 

この予防栄養学アドバイザー検定に合格いたしました~合格クラッカー
 
昨年の話なんだけど、
ブログで発表するのが遅くなっちゃいました。
 

今までの古典的な栄養学としての食事ではなくて
現代に見合った機能性栄養学の観点から食を考え
自分で食材を選び
自炊することで
健康に生きることできると考えています。

大切な人の胃袋をつかんだ後、
結婚して子供が欲しいって思った時、
ちゃんと子供を産み育てられるような
健康な身体を作っていてほしいんですね。

子どもは授かりものって言うように、
いつ授かるかわからないからね。

身体が健康になると、心も健康になる。
心が健康になると毎日が楽しくなる。
 
イライラしなくていいからね(笑)

心の平穏があるとパートナーとも超!!仲良くすごせると思いませんか?
 
私たちの幸せって何気ないところで感じるかもしれないけれど
健康でなければその幸せはなかなか感じることなんかできないですよね。
 
でもね、
「私、健康です!」
って思っている人でも
実はたまたま元気そうに見えているだけで
危ない食生活してる人が多いの!

ま、わたしも身体に良い物食べているつもりで実は全く逆で・・・
ってこともあったから。
 
だから良いものを選べる力をつけて行ってほしいなと思ってます。
 
食から世界平和を目指すんだから!←言ってることはデカイ(笑)
 

 

それではまた〜パー

 

 

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最近、便利なものが大好きって
素直に言えるようになりました。

便利なものを使う事が
手抜きしてるって思ってしまう事もあるみたいですね。

でもね、文明の力と
安全な食材を使って
正しく調理する事
そして美味しくいただく事
これがすごく大事だと思うのです。

忙しいから外食しようって言うのもアリ!

だけど毎日毎日外食が続くのはどうだろう?

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それではまた〜パー


 

 

 

 

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今年最初のレッスンはこちら~

 

 

はい。

ミネラル醗酵ドリンクです。

 

 

数年前にこのドリンクと出会って

こんなにはまってしまうとは思わなかったんですよ。

 

毎日ボトルをフリフリフリフリ♪

(↑林檎殺人事件みたいに歌ってしまいますね泣き笑い

 

発酵の世界が私を健康生活に導いてくれました。

 

上手に発酵食品を取り入れたいですね。

 

 

 

今年初のミネラル醗酵ドリンクは

 

みかん

 

 

オレンジジュースっていろんなところに売ってますが

やはり日本に住んでいるんだもん

「みかん」のお味が食べなれていますよね?

 

みかんのミネラル醗酵ドリンクが

私は一番好き♡

 

出来上がりのジュースも醗酵の実も絶品!

 

この冬の時期にしか作れないので

この季節の醗酵ドリンク作り

おすすめします~♪

 

 

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それではまた〜パー

 

 

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あけましておめでとうございます!

 

お正月終わっちゃったけど

今年最初の投稿なので

新年のあいさつさせていただきました♡

 

昨年は自分の感情に素直に行動する事で

楽しくすごせました~ラブ

 

やりたいことをやる!とか

会いたい人に会いに行く!とか

 

こんな素直なで単純な感情を大切にしただけで

見えてくる景色も変わりました!

 

今まで引きこもりすぎたのかな…爆  笑

 

 

今年は

私に関わってくださった方を幸せにする!

そのような年にしていきます。

 

今年もよろしくお願いします♪

 

 

 

それではまた〜パー

 

 

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