小腸の機能を高めることが免疫力をつける近道 5

免疫系は、ゾウリムシなどの原生微生物が、自分と敵（自分以外）を見分けることからスタートし、私たちの体に備わっているスーパー免疫系システムに進化したのです。

しかし、進化した免疫系システムでも、基本は変わりません。大きく分けて四つの敵（非自己、異物）を見つけ、排除する仕組みです。