昨日は思いがけずお休みを頂き、フリーな1日。
雨だしお天気悪いけど、ジムの予定もないし職場の同僚のお誕生日プレゼントを購入がてらお出かけしてきました。
新宿は何度行っても迷う
迷路みたい。ぐるぐる彷徨ったおかげで、雨でウォーキングできない分歩数稼げたのでその点はよかった！
大好きな焼肉食べて、お茶もして、プレゼントも選んで、満喫した1日となりました
ちなみにうちの高校生と大学生の娘たち、渋谷と新宿は怖い！といって近づきません。都会すぎて行きたくないんだとか。
私の田舎の実家からは、うちの子たちは都心に住む田舎っぺみたいと言われてます
今日の計測結果です。
1/8スタート時
160.5cm 体重:68.1キロ、体脂肪率:41.1％
食べまくった割には減りました。ほんと不思議。
新宿駅周辺をぐるぐる彷徨ってたお陰で歩数は稼げました。
朝食
食パン(ピーナツバター)、ヨーグルト、おじゃこ
昼食
焼肉
カルビ、サラダ、石焼チーズビピンパ
おやつ
チョコレートシフォン、コーヒー
夕食
プロテイン
たくさん食べたので夜は調整。
久しぶりに大好きな焼肉を食べて大満足♡
ダイエット継続がんばるぞー！