昨日は家の近所のパーソナルジムに行ってきました。
どちらも8回分のチケットを購入し、最終的にどちらかに決めるつもりで通うことに。
通っていたジムはこの2つ。
Aジム
近所。仕事終わりにもすぐ行ける。40分のパーソナルトーニングと20分のストレッチ。
トレーナーさん固定。優しい。トレーニングは少なめで緩い。雑談が多い。運動した感あまりなし。1回あたりの料金Bジムの1.8倍。
Bジム
少し遠いけど頑張れば歩ける距離。60分みっちり運動。楽しいけどキツく毎回ヘロヘロになる。インターバル中は運動や食事についての指導。
華やかな地域にあるので周りに誘惑が多い。パーソナルトレーニングにしてはお値段が安い。
Aジムのトレーナーさん、間を繋ぐために一生懸命会話を振ってくれると思うのですが、トレーニングというよりもはや雑談をしに行ってる感じが強くって
私にとってはそこそこお高い料金をお支払いする訳なので、雑談少なめで黙々とトレーニングしてくれたら良かったんだけどな。
近いし優しいトレーナーさんだったから残念だけど、運動やる気モードの今の私には合ってなかったみたい
で、結局Aジムは回数券終了で継続はお断りし、Bジム(キツい方)に入会することに決めました。
ジムって相性ありますよね。体験してじっくり考えてから入会できてよかったと思ってます。
今日は仕事が忙しくて遅くなっちゃったけど、今日の計測結果です⬇️
1/8スタート時
160.5cm 体重:68.1キロ、体脂肪率:41.1％
昨日は朝１時間ウォーキングし、8時半から18時まで仕事、18時半から１時間トレーニング、20時から１時間半ウォーキング、というハードな1日で、お風呂も入らずそのまま寝落ちしてしまってました。
昨日はパン食べすぎちゃったから少しでも減らそうと悪あがきしたものの、疲れすぎは良くありませんね
朝食
お赤飯、目玉焼き、ブロッコリー、ミニトマト、かぼちゃスープ、ヨーグルト
昼食
パン祭り
いくらなんでも食べすぎました
ミルクフランスは食べきれず、翌日に持ち越し
夕食
塩パン3つとプロテイン
毎回買いすぎやめようと思うのに、デブの発想でついついたくさん買っちゃいます。
このあたりの考え方も改善していかなくてはいけませんね。