このところぜんっぜん減らない体重
おやつも前に比べたら控えてるし、食事も減らし、毎日ウォーキングと週2でパーソナルトレーニングも通ってるのにー。
やっと63キロ台に乗ったと思いきや、すぐに64キロ台に戻っちゃうし。
もー、やんなっちゃう
そんな時は開始前と比べてモチベーションを上げよう
ってことで、早速撮影してみました。
汚い画像なので閲覧注意です⚠️
それではいきますよー。
どーーーん
体重はそこまで減ってないですが、とにかくお腹が引っ込みました
ビフォーの雪崩を起こした餅みたいなお腹がやばすぎる！！ほんっとに酷い
開始前と現在の画像を重ねてみました。
おぉーーー
お尻はまだまだだけど、お腹がスッキリ
お尻もほんの少し上がった？？気のせい？
まだまだ太いけどね
私はお腹が痩せやすいタイプで、お尻が最後の最後に落ちる、というのがいつものパターン。
モチベーションダダ下がりだったけど、画像を見比べたら俄然やる気が出てきました🔥
体重はあまり減ってはないけれど、体型は変わってきてる！よし、この調子で頑張るぞー！
そんな体重に変化なしの今日の計測結果です。
1/8スタート時
160.5cm 体重:68.1キロ、体脂肪率:41.1％
ほぼ変化なし。
ちーーん
遠くのパン屋さんまでパンを買いに必死に歩きました🚶♀️
目的がもうね。パン食べたかったのーー
朝食
卵コッペパン←これが買いたかったの！！
プルコギ、サラダ、ヨーグルト
昼食
丸亀製麺にて
肉うどんと天ぷら
夕食
置き換えドリンク
最近食事があんまりちゃんとしたものが取れてないから反省。
今日歯医者さんでも知覚過敏を相談したら、たんぱく質と鉄分とビタミンをしっかり摂るように、とのお話がありました。
食事も見直してまたがんばるぞー！
とりあえず今日の仕事終わりのパーソナルトレーニング頑張ります。