ダイエット28日目の昨日はお隣さんと飲み会があり行ってきました。
それも私の大好物の焼肉
そりゃ、食べるよね。
食べないなんて無理ゲーよ
焼肉でお肉をたらふく食べて、お酒も飲んで、白ごはんモリモリ食べてからの二次会へ。
二次会ではまたまたお酒飲みーの、ピザも唐揚げも食べーの、腹パン状態のはずなのに、酔っ払った勢いで甘いもの食べたくなっちゃって。
有名なお店に巨大かき氷まで食べに行っちゃいました。氷なんてカロリー0よねー！なんて思いながら
あー、終わった
酔っ払うと歯止めがきかず暴飲暴食をしてしまい激しく後悔
食べ過ぎで気持ち悪くなるなんて久しぶりよ。
やってもうたー
けどまぁ、お肉でタンパク質たくさん摂取できたしー、お酒は一応気を使って？ウーロンハイとかにしたし、たまにはチートデイってことで
また頑張ればいいし！←自分に甘いのは自覚してます
おそるおそる計測した本日の結果はこちら
1/8スタート時
160.5cm 体重:68.1キロ、体脂肪率:41.1％
お？昨日から０.２キロしか増えてない
よかったー！！！
吐く寸前まで食べたのに(汚くてごめん。でも食べたものは勿体無いから吐かない主義)思ったより増えてなくてホッとした〜
このところ便秘だったのが、食べ過ぎのおかげで一気に解消したのもあるのかも。
あとは酔いが覚めた後でひたすらウォーキングに出かけました。
焼け石に水かなー、なんて思いながらも多少は歩いた甲斐あったかな。
朝食
もち麦入りサラダ、ローストビーフ、カステラ
昼食&夕食
焼肉、ピザ、唐揚げ等々、信じられないくらい食べすぎました
飲み会後のおやつ🍧
くろぎのかき氷 苺姫🍓
オプション？で普通のミルクをいちごミルク？に200円で変更。中には白あんとクッキー生地が入ってるの。
はー、しあわせ
寒すぎてガクガク震えながら食べたけど、やっぱくろぎさんのかき氷は最高です。
でね、こちらのかき氷、なんと3500円！
ひー！！高っ！！！
高すぎるんで滅多に食べられないけれど、酔って気分を良くした夫が自分の小遣いで奢ってくれるというので集ってみました
お高いだけあって氷はフワフワだし上品な甘さで最高でした。
昨日は食べすぎたんで、今日から気を取り直してまた頑張ります。
雪降ってて寒いけど、仕事帰りにジム頑張ります！