あっという間に1月も終わり、今日から2月ですね。ほんと早い
今日はお休みなので、いつもより少しだけゆっくり起きて１時間のお散歩に行ってきました。
ダイエットを始めてから朝夜のウォーキングをするようになり、早寝早起きになりました。
疲れてるのか寝つきも良く、朝もパキッと起きられてこの頃体調がバッチリです。
今日は女子会にジムに予定てんこ盛り！
せっかくのお休みを満喫するぞ。
今日の計測結果です⬇️
1/8スタート時
160.5cm 体重:68.1キロ、体脂肪率:41.1％
この頃停滞気味だったのが急に落ちました。
昨日はめちゃくちゃトイレが近かったんだけど、むくみ解消できたのかな。
毎日1万歩超えられるようになってうれしい！
できるだけ続けたいです。
朝食
カステラ、ヨーグルト、カフェオレ
昼食
ハラミとほっけのお弁当
間食
千疋屋のメロンパン1こ
夕食
さつまいも半分
職場の差し入れで頂いた千疋屋のメロンパン🍈
ダイエット中だけど、ご厚意で頂いたものは喜んで食べます
中にクリームがたっぷり入ってて美味しかったー。
カロリーオーバーしちゃったのでその分運動頑張ります！