ダイエットを開始してちょうど今日で3週間。
飽きっぽい私なのになんとか続けられています。
このブログで報告させてもらってるおかげでダイエットのモチベーションが保たれてるので、ほんとにありがたい
つまんない誰得ブログを読んでくださり、ありがとうございます。
まだまだ始まって3週間。
この先、1ヶ月、2ヶ月、と長く続けられるよう頑張っていきたいです
さて、今日の報告です⬇️
1/8スタート時
160.5cm 体重:68.1キロ、体脂肪率:41.1％
いい感じに落ちてきました。この調子で頑張れ、私。
ここで報告する！っていう目的があるのでウォーキングも頑張れます。
開始してから今日までの体重、体脂肪率、筋肉量の変化です⬇️
朝食
さつまいも(半分だけ食べました)、ヨーグルト
昼食
なんか体に優しそうなお弁当、ゆで卵
夕食
納豆、コンソメスープ、ブロッコリー、スナップえんどう
さつまいも(朝の残りの半分)←画像なし
今日はお休み。
ボトックスを打った運動制限もそろそろ開けるので、今日はしっかり運動するぞー！