・ひじき煮
・がんもと野菜の煮物
・アボカドトマト
・スナップエンドウ
・漬け物
・エリンギ炒め
・豚しゃぶとパプリカの和え物
・アボカドお刺身
・蒸し安納芋
・トマト
・鱈のきのこあんかけ
・野菜炒め
・出汁巻き玉子
・椎茸ソテー
・えのきの味噌汁
・豚しゃぶトマト
・にしん漬け
・きんぴらごぼう
・きゅうり浅漬け
・野菜スープ
・ステーキ
・卵焼き
・サラダ
・冷や奴
・お味噌汁
昨年末から筋トレに励んでるパパ。
一時は格闘家?みたいな感じになってたけど、また最近サボってるような…飽きた?笑
筋肉には、鶏肉はもちろん、ヒレ肉、鱈などがすごくいいみたい

今日は幼稚園の親子レク

今日から年中さんが学年閉鎖みたいだけど

年少さんにも広がってきてるかな~
マスク必須だね!