こんにちは
Coconfouato 佐藤です
今日は万能のツボシリーズで『足三里』(あしさんり)をご紹介したいと思います
まずは足三里の場所から
ひざのお皿の下に人差し指の先端を当て、つま先方向に指四本分下がった、むこうずねのすぐ外側にあります
ポコンとくぼみがあるので比較的わかりやすいかと思います
親指を当てたら、もう片方の親指も当てて、優しく押しましょう
その後、ひざに向かって引き寄せるようにして押しましょう
痛い場合は円を描くように押すのもいいでしょう
足三里は病気の初期症状に用いられるツボとされていて
毎日押したいくらいの万病に効果のあるツボとされています
経絡の一つである胃経の上にあるツボなので
胃にまつわる諸症状から、内臓の不調、筋肉や神経系統の痛み、
コリまで全身の様々なトラブルに効果のあるオールラウンドなツボです
特に脚やひざの疾患にもよく聞くため、健脚のツボとしても知られています
調子の悪い時はもちろん、病気予防のために普段から押すのも効果があるのでおススメです
足三里の主な効能
◎胃炎、胃痙攣、胃弱、吐き気
◎下痢、便秘
◎体のだるさ、食欲不振
◎二日酔い、喘息、咳嗽、急性乳腺炎
◎脚・ひざ・腰の不調
◎更年期障害、精神不安
◎ニキビ、吹き出物
などなど幅広い症状に効果的
Coconfouatoではリフレクソロジー、美脚ヒップアップケア、フルボディケアでこのツボを刺激します
脚のケアでは必ず押すといっていいほど万能のツボ。
ツボの位置さえわかってしまえば、比較的いつでも刺激できるツボでもあります
是非皆さんも押してみてください
便利なオンライン予約も受け付けております
Hot PepperBeautyからも24時間いつでもご予約頂けます
ご予約・お問い合わせはこちらからお待ちしております
Mail coconfouato2841＠gmail.com