ジムですっきり

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今日は朝からジムいってパーソナルトレーニング受けてきたよ

今は週二回パーソナルトレーニング受けてるけど
体が少しずつかわってきてます

長いことお世話になってる
内藤先生
厳しい時もあるけど
先生の言う事は本当にすごいっていつもおもってます

食事も大事だけど
やっぱり運動が一番痩せると思うな

また明日もジム行こうかな


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クリスマス

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大好きなパープルのリーフを買ったので
さっそく店に飾りました

ついでに
サンタさんも

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樫木先生 カーヴィダンス

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日曜日の情熱大陸見ましたか？

雑誌やテレビにでてはるカーヴィダンスの樫木先生でした

早速
昨日本買ってやってみました

めちゃくちゃ楽しくて

骨盤と言うか腰回りがかなりしんどかったし早くも筋肉痛

天使の羽 天使の羽

ずっと
パーソナルトレーナーついてもらい
週1レッスンうけてるのですが
一度先生のレッスン受けてみたいな

京都から距離あるけど
ネットで予約しようとおもってます

もっと近かったら
ホンマに通いたいな

今日もかえってから
天使の羽がんばろっと


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