ひまわりのたね少し  アーモンド少し 


タンパク質(今日は大豆の水煮、豆腐、牛)


ブロッコリー  レタス  MCTオイル  冷凍ブルーベリー    青汁   豆腐と油揚げの味噌汁


ナチュラル系の素敵な家具を見つけました✨→


賃貸アパートの方にもおすすめ。「引っ越ししやすい家具」https://kinarino.jp/cat3/42765