おはようございます♡
今日は朝から自分の身体のメンテナンス✨
よもぎハーブ蒸しです☺
こんな風に土鍋の中に、
よもぎとハーブ達を入れて蒸して行きます。
沸騰と共に落ち着く香りの蒸気が出てきて♨
マントをかぶり椅子に座ります
一回につき40分座っていただくのですが、
25分～30分にかけて、ゆっくり体を芯から温めてくれます
残り10分で、汗と老廃物がじわじわ。
ポテポテ流れ出てくれます☺
40分のうち、
✴忙しい日々の生活から少し離れてリラッ
クスしてもよし♡
✴本を読んでもよし♡
✴携帯を見てもよし♡
✴お友達と二人で語り合ってもよし♡
身体に良いものを取り入れるだけではなく、
まずは身体の老廃物を出しませんか☺？
今日は朝から自分の身体のメンテナンス✨
よもぎハーブ蒸しです☺
こんな風に土鍋の中に、
よもぎとハーブ達を入れて蒸して行きます。
沸騰と共に落ち着く香りの蒸気が出てきて♨
マントをかぶり椅子に座ります
一回につき40分座っていただくのですが、
25分～30分にかけて、ゆっくり体を芯から温めてくれます
残り10分で、汗と老廃物がじわじわ。
ポテポテ流れ出てくれます☺
40分のうち、
✴忙しい日々の生活から少し離れてリラッ
クスしてもよし♡
✴本を読んでもよし♡
✴携帯を見てもよし♡
✴お友達と二人で語り合ってもよし♡
身体に良いものを取り入れるだけではなく、
まずは身体の老廃物を出しませんか☺？