水星逆行中、いかがお過ごしでしょうか？
私は、スムーズに行かないこともありましたが、
それと同じくらいのふり幅で、
失くしたものが戻ってきたり、
久しぶりの再会があったり。
といっても、昨日それらに気が付いたんですけどね。
「あ～そういえば！」って。
忙しい生活の中で、
知らず知らずに流れてしまう
「よかったこと」「うれしかったこと」
しっかり噛みしめると、
より毎日が充実するんだろうなぁと思います。
とは言え、
やはり、「イラッ」としたり、
「ムカッ！」とすることも起きちゃうのが日常なわけで。
中国医学では、怒りは肝臓に溜まるといわれています。
そして、怒りの裏には必ず悲しみがあります。
爆発ポイントって実は人それぞれで、
自分は怒って当たり前だと思うような出来事も、
人は全然気にならないなんてことも
よくあります。
そして、いつもスイッチが入るのは、
似たようなシチュエーション。
それは、遠いいつか、
怒りを感じたその瞬間と
今がリンクしてしまっているから。
その裏にあった悲しみが
癒えていないから。
なのかもしれません。
怒りも悲しみも、感じることは決して悪いことじゃなく、
大切な感情ですが、溜めることなく、解放していくことで、
新たな感覚や経験が増え、
より安らぎが増していくのだろうなと思います。
リリースは、
怒りの素をやんわり温め
じわじわと解きほぐしてくれるように、
私は感じます。
肝臓のあたりに塗るのが、オススメなのですが、
ストレスからくる体の不調なんかのときは、
耳つぼをマッサージするといいなんて話もあったり。
怒りも悲しみも、
喜びも、うれしさも、
執着することなく、
キャッチ&リリース！
上手にできるようになりたいなと
思う今日この頃です。
