”産後ヨガっていつやるの？？今でしょっ”

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産後の運動は２ヶ月が経ってからにしましょう^ - ^ (産後の身体の変化と、仕組みにより)

腹式呼吸や、ストレッチは産後すぐ (医師に許可を得た方) からベッドの上などでも出来るので

お勧めです