いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は何か明るいネタを…ってことで主人のチェンナイでの食生活を勝手にご紹介します
やはり妻としては主人の食生活は大いに気になるところ
家族で住んでいた時はたまに日本食レストランに行ったり、オシャレカフェに行ったり、ホテルモーニングしたりしてましたがこのご時世で前のようには自由に行けず
栄養バランスも考えて在宅も増えたこともあり自炊を頑張っているようです。
毎日デリバリーにするか葛藤しているようですが
では一気にいきまーす。
スタート
トマトサラダ
ミニトマト
レタス
モッツァレラチーズ
わかめ（日本）
サバのトマト煮込み
サバ缶（日本）
トマト缶
味噌汁（日本の即席味噌汁）
オクラとチーズのトマトサラダ
コロッケ
たまご炒め
ミニトマト
オクラ
モッツァレラチーズ
レタス
ベーコン
卵（黒船）
コロッケ（黒船の冷凍食品）
チャーハン
唐揚げ
パプリカの塩昆布和え
卵（黒船）
ハム
鶏肉
パプリカ
塩昆布（日本）
豚肉とキャベツの炒め物
わかめサラダ
パプリカの塩昆布和え
キャベツ
豚肉（黒船）
わかめ（日本）
かつおぶし（日本）
パプリカ
塩昆布（日本）
青菜と豚肉の炒め物
青菜
卵（黒船）
豚肉（黒船）
味噌汁（日本の即席味噌汁）
3日間しかもたない牛乳↑
チキンのクリーム煮
牛乳（ニルギリス）
鶏肉
玉ねぎ
じゃがいも
青菜炒め
スクランブルエッグ
青菜
ミニトマト
卵（黒船）
味噌汁（日本の即席味噌汁）
梅干し（日本）
トマトのジンジャースープ
トマト
ブロッコリー
鶏肉
玉ねぎ
粉末ジンジャー
粉末ジンジャーは主人のオキニ
洋風そば？
そば（日本）
ミニトマト
モッツァレラチーズ
ツナ缶
バジル
マッシュルーム
年越しそばです
野菜カレー
カレールー（日本）
ニンジン
じゃがいも
玉ねぎ
ブロッコリー
ひき肉（黒船）
チーズケーキ
クリームチーズ
てんさい糖（日本）
卵（黒船）
ホットケーキミックス（日本）
牛乳
炊飯器汚くてごめんなさい🙏
取り出したらこんな感じ
けっこうなお味だったそうです
単純にすごいと思いました〜
我が家のチーズケーキ担当決定
こーんな感じで頑張って自炊しているようです
※（）内の日本は日本からの持ち込み食材、黒船は日本食材店、黒船で買うことできるもの
妻としては栄養バランスを考えた食事を心がけているようで一安心
まず何より我が夫ながらチェンナイで調達できる材料で何とか頑張ってるのがすごい
今回はデリー経由で帰ったため冷凍系は皆無
次回帰国までなんとか頑張ってもらいたい
次回はデリバリー編かな
最後までご覧いただきありがとうございました