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リストラティブヨガ
昨日アクセサリー作家の
橋本 佳代子さんと一緒に
秋穂 真理さんのリストラティブヨガを
受けに行ってきました
その前にランチも一緒に^_^
リストラティブヨガを受けるのは2回目
ネイルの時に佳代子さんと
真理さんのリストラティブヨガの話になり
私もまた行きたいから一緒に行きましょ♡
という話になったのがきっかけ
リストラティブヨガは
普通の動くヨガとはまた違って
すごくリラックスできるんです
暖かいお部屋と気持ちのいいブランケット
真理さんがフワッとかけてくださる
ブランケットが心地良くて
寝てるのか起きてるのか
起きてるのか寝てるのか
そんな狭間の時間を過ごせしながら
ゆっくりとした時間が流れていく
リストラティブヨガ
真理さんのお話にもあったのですが
忙しい毎日に取り入れてると
日々のパフォーマンスが上がる
それはホント、その通りだろうなと思いました
毎日忙しく過ごす日々はありがたいのですが
時には立ち止まり自分と向き合い
ゆっくりと過ごす時間が大切ですね
真理さん
ありがとうございました
そして
ご一緒した佳代子さん
可愛い入浴剤もありがとうございました
またゆっくりしに行きます♡
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