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体重  45.0kg

体脂肪率  25.7%

運動  ×

食事  ○

最近、お腹が張って張ってツラかったのですが、食事の時によく噛む事を意識したら、大分楽になってきました。

まぁ、基本的な事だけどね(;^_^A

なんなんだろ、ご飯食べたら常にお腹がポンポコリンだよ。

早くスッキリすると良いな。