熱中症に気をつけましょう

熱中症とは、
高温多湿の環境で体内の水分や塩分のバランスが崩れるなどにより、筋肉痛、大量発汗、吐き気、頭痛、倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害、亡くなってしまう場合もあります。
屋外だけでなく、屋内でも気をつける必要があります。
熱中症にならないために、こまめに十分な水分と適量の塩分をとりましょう。
無理な節電をせず、適度に扇風機やエアコンを使用しましょう。