すんごく久しぶりに
レッスンに行った
もちろん師匠の、レッスン
実は
2～3年
レッスンには行けなかったけど
フロアーメゾットだけは
相変わらず、家でやってた
やると
なんかスッキリするから
呼吸も、深くなるし
心も落ち着く
ダンスと距離を置いてる時も
たまに
やってた
レッスンは一回も行かなかった
ただ、家でごろごろと、フロアーメゾットやるだけ
そんな感じからの
久しぶりのレッスンだから
身体ボロボロ覚悟で行ったのに
あれっ
ウソ
身体かるっ
身体が開く
跳べる〜
びっくり
改めて
フロアーメゾット
の凄さを実感しまひた
身体って面白いな
心が
固くなったりして
踊れなくなって
離れて 遠くから眺めてたら
やっと
力が抜けて
逆に
前より軽くなってる⁉︎
フロアーメゾットの底力と
自分の身体と向き合う事の
大切さを感じました
心 技 体
ホント繋がってるな～
一昨日、師匠が言ってたこと
骨盤の中が凪みたいな感じ
凪いでるのに
腹の底から熱くなってくる
そしてエネルギーを上手に流す
力は抜いて
芯をとらえる
うん
難しい
でも楽しい
奥がふかい
師匠に逢えて
よかった
この使い方を
生徒たちにも伝えたいなぁ
妻になったり
母になったり
女性の身体は
変化や大変な時期もあるけど
その時間が
踊りが下手になるんじゃないか
っていう
不安を抱える種にもなる
そんな事
まったくない
大丈夫
と伝えたい
だってそうだから
平気だったから
ダンスは
苦しくない
心を豊かにする
身体をかるくする
そして
師匠に改めて
感謝 感謝
な
一日でした
身体をゆるめて
呼吸は深く