ゆるんで自分らしく心地よく*cocon*のみゆきです
今日は爽やかに晴れて気持ちいいですね。
昨日、階段のペンキ塗りをしたりネジ穴埋めを頑張り過ぎたせいか、帰宅後に寒気と腹痛でコタツから出られなくなりました

結局、動けないまま夕飯を作れず食べられず、帰宅後の旦那さんに子供達をお願いしてお風呂で温まりそのまま寝ました。
最近引きこもりがちで家事以外の作業をしていないのに、急に自分の事は自分でやらないと!!と思い立って寒い中でペンキ塗り作業をしたからだと思います。
その時に寒さは感じなかったけど、廊下や屋根裏は暖房かわついていないから、作業に夢中で寒さに気づけていませんでした。
冷えは大敵ですね

そして、お店の改装を旦那さんに全てやってもらうのではなく自分もやらないと!!と思いましたが、無理して体調崩して家の事を旦那さんにお願いしてては元も子もないなと反省しました。
できる!!と思い立って行動する事の大半で後から体調を崩しています。
そろそろ自分に無理のない範囲でやれる事をよく考えて行動するように心がけないとなと思います。
作業は楽しかったんだけどなぁ。。。
きっと4時間休みなく作業を続けたのがダメでした。やれる範囲を超えて頑張り過ぎてしまいました。
慣れない作業だし2時間位にしておけばよかった。
自分のやれる範囲をよく考えて行動しないと家族に負担をかけてしまいますね。
すぐに、やれる・頑張るに走ってしまうけど、自分はそんなにあれこれ出来ない事に気づいて、【家で笑っていられる範囲で行動する】を心がけようと思いました。
昨日の作業前に引いた
だいじょうぶカード
体の声って出てる。
今日になるまで気づかなかったけど、昨日の行動そのままだなと思います。
自分はやれる、出来るってプライドは捨てて、身体の声にもっと耳を傾けていこうと思います。
家族の為にも、自分が無理せずゆっくりするって事も自分の大切なお役目なんだなと思いました。
ゆるんで自分らしく心地よく*cocon*のみゆきでした