今日は長男の練習試合の応援に行ってきました
coconのみゆきでした
自転車での移動は疲れたけど、いい運動になりました
動くとスッキリしますね
無理のない範囲で少しずつ動く事を意識していきたいと思います
coconのみゆきです
昨日体重計に乗ったら、なんと２キロ増えてました
身に覚えがありすぎです…（笑）
最近、ほとんどの時間をコタツで過ごし、運動もしてなかったので、顔は丸くなってきたし、腰回りや太ももにお肉が付いてきたなーと思ってたので２キロ増量は想定内。
やっぱり…と思いました
家族に笑いながら、
ねー聞いてー。
久々に体重計乗ったら２キロ増えてたー。
何かお肉ついたかなーと思ったらやっぱり増えてたよ。 時々胸が重くて痛い気がして乳ガンとか心配したけど、太って重くなったからみたい。
笑っちゃうねーって話したらみんな笑ってた。
責めもせず、みんな笑うだけ。
しかもジーンズの上に乗ったお肉をみんなでつまんで笑ってました
（このお肉がまた気持ちいいのwww）
会話で答えを求めず、
出来事を笑って話したら、
みんな笑ってました
あー、楽しかった
私の２キロ増量のおかげで楽しい家族時間ができました
体重は増えたけど、常勤で看護師の仕事をする前に戻った感じです。
太ったというか、元に戻った感じ。
旦那さんはこれ位がいいよと言ってました。
ずっとずっと痩せようとしてたけど、もしかして今が適正体重なのかな
体調はよく元気です❣️
とはいえ、健康を維持する為にも運動は大切だから、体調をみながらおサボリしてたスクワットなどの軽い運動を再開しようと思います
散歩もしたいな。
重たい体がスッキリするはず
家族と笑って過ごす為に、
体を整えていきます
母は家族のパワースポット
家族の真ん中でただ笑ってたらいいね
coconのみゆきでした
coconのみゆきです
2がいっぱい
猫の日です
我が家のニャンコはもうすぐ10歳。
家族みんなの癒しの存在です
【今日のだいじょうぶカード】
そう、あとは自分を信じるだけ
家族の笑顔の為に、自分を信じて行動する。
私に必要なのは自分を信じて一歩を踏み出す事
うん、そうだよね
凄い、だいじょうぶカード
漠然と分かってる事も、こうやってカードでメッセージを受け取ると客観視できて自分の心を知る事ができる。
家族って黒カードは初めて出た気がします。
まだまだ会ったことのないカードに会うのも楽しみです
coconのみゆきでした