こんにちは！
※膝の上下運動も忘れずに
腰を回転させながらボールを
ボールが左方向なら左足を
いよいよランニングレシーブの
最終のステップです！
今回と今までお伝えしてきた
ポイントやコツを抑えると
確実に取れます！
どんなチャンスボールがきても、
余裕を持って確実に取ることが
でき、セッターに返り、一点に
繋がります！
あなたはチームに必要な
プレイヤーになることができ、
レギュラー争いにも勝ち、充実
した有意義な時間を過ごせます！
その結果大きい大会で例えば
県ベスト4に入ることができます！
必然的にチームはあなたを
求め、結果を求めます
チームの中で必要不可欠な
存在になれるのです！
この記事を読んでいる方の
目的はなんですか？
ランニングレシーブが確実に
出来るようになりたい！
チャンスボールをしっかりと
上げれるようになりたい！
などなどプラスになることを
自分のために行いますよね
今回はその為の第一歩の内の
最終章です！
読まない方はなにも変わりません！
今のままです
レギュラーにもなれず、周りとの
差が開くばかり
そんな思いはしたくないですよね！？
読み進めていきましょう！
それではコツをお伝えします！
それは
下の方でボールを捕らえる
ことです！
※膝の上下運動も忘れずに
行いましょう
次におへその位置を
セッターの方向に
向けるようにしましょう
腰を回転させながらボールを
低い位置で捕らえ、下から上にに
すくい上げるようにします
そのまま走り抜けつつボールから
目を離さないようにしましょう！
今回は右方向のボールなので、
右足を軸に反時計回りです
軸に時計周りです
左足を後方へ持っていきます
セッター位置に自然と
ボールが返ります
今すぐボールを使わずに
動きだけを
練習してください！
動きができたらボールを
使用して練習してくださいね
これでランニングレシーブを
マスターすることができます！
読んで頂き
ありがとうございました