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ありがとうございます🌼
普段から
気になる事があると
メモしているのですが
何年か前のメモを
久しぶりに見ていたら
美肌に関するメモが…
白米 100g
黒米 20g
ハトムギ 20g
テレビ番組で、お肌が
綺麗になるのか、実験していて
効果があったようなので
メモしたような記憶があります。
すっかり、忘れていました。
なので、早速
黒米とハトムギ購入しました🌿
⚫黒米
(古代米の一種)
ビタミンやミネラルが豊富で
老化対策にも、役立つ成分が
含まれていて、お肌の健康を
サポートしてくれたり
食後の血糖値が
上がりにくいようです。
⚫ハトムギの効果
デトックス
美肌
生活習慣病の予防、改善
アレルギーの抑制
胃の健康を保つ
調べてみると、黒米もハトムギも
栄養価の高いスーパーフードでした✴
見た目は、お赤飯のようで
もちもちしていて
私的には、美味しいです☺
今日で、４日目になりますが
よく噛んで食べるように
なりました😊
お肌は
少しつるつるしてる？感は
ありますが…まだ、何ともですね😆
それよりも、４日で体重が１キロ
減りました✴
いつも好きなものばかり
いただいてるので、なかなか
体重が、動かなかったのですが
嬉しいですね～🙌
美肌になるには
外側のお手入れも
大切ですが、内側からの
アプローチも必須ですね🌿
美肌めざして、しばらく
黒米&ハトムギ生活✨
続けてみようと思います🍀
