本日は、ご訪問いただき
ありがとうございます😊
最近、特に手の冷えが
気になるので
以前から気になっていた
手浴(しゅよく)を
してみました。
準備は、簡単なので
気軽に出来ます。
⚪洗面器
⚪タオル
⚪40℃前後のお湯
ここからは、お好みで🌿
⚪温かい飲み物
⚪入浴剤
私は、無印の入浴剤を
ほんの少し入れてます。
レモンの良い香り😊
手浴の効果🍀
⚫全身の血行が良くなる
⚫冷えの改善
⚫痛みの緩和
⚫眠りの質をあげる
⚫リラックス効果
他にも色々あるようです。
お湯の中で、優しく
マッサージしたり
手首の上辺りにも
お湯をかけると
肩の力が、スーっと
抜けていくような
心地良い気分になります🌸
至福のひととき🍀
手浴が終わると
優しく、丁寧に拭いて
ハンドクリームを塗ります。
アトリックス ハンドクリーム
ビューティーチャージ
プレミアム 桜の香り🌸998円
ほんのり、甘い香りがして
ハッピーな気分になります🎶
身体も心もぽかぽか✨
自分に心地良いこと
自分を喜ばせること
たくさん
どんどん
していこうと思ってます🍀
