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16Apr
- さよなら平成、よろしく令和！
  どうも、代表の井上です。さて、今月に新元号「令和」となったわけですが、慣れないですね。使いこなせないですね。でも、平成になった時もこんな感じだった。平成生まれの者たちよ！しばらくすれば、あなた達の足元に纏わりつくように、令和生まれの若者たちがでてくるよ！貴方が務める勤務先にもそのうち令和生まれの人が入社してくるからね！その時に大いにショックを味わうがいい！そのうち令和生まれのプロ野球選手が出てきて！そのうち令和生まれの横綱が誕生して！そのうち令和生まれの政治家が当選して！そのうち令和生まれのプロ野球選手が引退するのだ！覚悟しとけ！そんな令和ですが、意外にも便利なことに、西暦と和暦を「018（レイワ）」を足したり引いたりすることですぐに求められるのだ！例えば2019年から018を引くと1　すなわち令和1年だ！令和1年から018を足すと19　すなわち西暦2019年だ。今後は西暦○○年って・・・平成何年？みたいなことはなくなるのだ！これ便利！！っていうか・・・そろそろ公的文書の日にちだったり、生年月日だったり、全て西暦に統一してしまえばいいのに。と思うのは俺だけなのかな？
12Apr
- 動いているのに浮腫む人！
  ども！ここもむの代表してます。井上です。はい。そうそう！男の方です。すいません・・・井上が二人いるんでややこしいですね。さて、今日は浮腫みについて書いていこうと思います。美容師さんや受付や販売員など立ち仕事であまり広範囲を動かない人。脚が浮腫みますよね。このパターンは別の機会するとして、今日はそのような仕事をしていないのに浮腫む人。もしかすると・・・塩分の取り過ぎによる場合もあるんです。外食が多いとか。味の濃いものを暴飲暴食するとか。塩分は様々な食材に入っていますし、人の体にとっては重要な栄養です。人の体は塩分は生きていく上で大事なので、取り込んだ塩分を無駄に外に出さないようにします。しかし、キッチンにあるように固形の状態で体に残す訳ではありません。塩水として残そうとします。ラーメンなど塩分の多い食事をした時など、水を飲みたくなるのは、体が塩分を塩水に変換したいからです。この通り、塩水として体内に残そうとするので太ったように見えてしまいます。かといって、水を摂取するのを控えたら良いのか？これは危険です。水も人の体に大事だからです。体の60％は水です。人はこの割合を保とうとします。この割合が崩れると代謝機能が落ちます。じゃあどうする？塩分の摂取を控えるのが大事ではあるのですが、宴会とかね！味濃いもの食べたいよね！そんな時！水分を取らないのではなく、水分を取るんです。そうすることで、体内の塩分濃度が薄くなります。だけど、水分は多いので排出します。そうすることによって余計にとった塩分を体内から出すんです。摂取する水分量の目安としては、1日1.5リットル～2リットルと言われています。大き目のペットボトル1本ですから結構多く感じられるかもしれません。ですが、体内に維持する理想の水分量である約60%を維持するには、この分量が理想的となります。なぜなら、排泄や呼吸、発汗により同量程度の水分を毎日失っているためです。逆に1日にこんなに水分はとってないなあ・・・という方！変えなさい！飲んどけ！1時間おきなどこまめに分けて、無理のないペースで続けてみてください。
06Apr
- お待たせしました。
  4月1日よりなんとかOPENにこぎつけたのですが、事務処理に追われ、スタッフミーティング等、思いのほかやることがいっぱいで、新規OPENらしいことができないでおりました。ですが！！！ひと段落がついたので、いよいよ始めたいと思っています！！先着100名様限定！通常の新規クーポンの価格を半額で行います。皆様、今だけのキャンペーンです。ぜひご利用をお待ちしております！！
04Apr
- 初めまして！ここもむです。
  初めまして。リラクゼーションサロン　ここもむ代表をしております、井上です。この度、４月１日から新規OPENいたしました。ご挨拶が遅れてすみません。私も初めての事業主なので、普段の業務以外に、経費の管理やスタッフ管理などてんてこ舞いでご挨拶が遅れてしまいました。当店はリーズナブルなお値段で、ご満足いただける施術を目的に今後発展していきたいと思っています。ひとまず、お店の雰囲気を載せます。と落ち着ける空間を演出しております。ぜひ、お体の疲れを感じましたら、リラクゼーションサロン　ここもむをご利用ください。よろしくお願いいたします。

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