『あなたのコアSmileを日常に♪』
をコンセプトに
桜実サチ(おうみ さち)
が日常生活から感じた
『そうそう♪』 『なるほどね〜♪』
をお伝えするブログです ♪(´ε｀ )
少しでも何かを感じて頂ければ幸いです。
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こんばんは〜。
今日は自分時間。
久々にカフェでのんびりと〜。
数年前から今までの事を考えてみたんだけど、
明らかに
マインドが変化してるなぁ〜。
前までは少しの事でも気にして
憂鬱になったり、
気が滅入っちゃったりして
その感情とか思考から
なかなか抜け出せなかったけどさ、
今は
憂鬱とか気が滅入る状態になったとしても
それに対処できるスキルとマインドが、
いち早くそこから抜け出させてくれる ♪
むしろ、そのような状態になったとき、
どのスキルを活用しよっかなぁ〜と
楽しんでる自分もいて、
これはダメだったかぁ 笑
とか、やっぱりコレは自分に合う方法だなぁ。。と
分かるようになった。
気が滅入ったり憂鬱になったりしたとき、
それを身体のどこで感じるのか、
それは、私に何を伝えようとしているのか、
その肯定的意図を知ると
気が滅入ることや憂鬱は私を守るために現れてくれたギフトみたいなものだと気付く事が出来る。
あなたがイライラしたり、
はぁ‥‥。って思ったり、
クソやろーー‼︎ みたいな一見ネガティブなそれは、
実はあなたを幸せに導いてくれようとしてくれてる
代物だったりするのです。
だから、
あなたはすでに、
幸せに囲まれているのです。
気付いてあげようね ♪
看護師／NLPプロコーチ
桜実サチ