LAVAには日々大変お世話になっており、入会したことについて、全く後悔はしていないのですが、YouTubeで流れてくる広告はいただけないと思っています
お腹がブヨブヨの女性を探しています...みたいなことを機械音声が言うのですが、これを聞くと毎回ちょっと嫌な気持ちに
そんな脅しみたいなことを言わなくても、ホットヨガで汗をかくと肌に良いとか、ヨガで自律神経が整うとか、魅力的なインストラクターがたくさんいるとか、全国展開しているのにちゃんと店舗のサービスやレッスンの質が保たれてるとか、他にも良いところ一杯あるじゃん…
そして、入会して１年、結構なペースで通って、おかげさまで体重は減って体型も改善したけど、私の腹はブヨブヨのままだよ、LAVAさん…
ネガティブなことだけ書くのも何なので、ヨガの記録も
うちヨガで陰ヨガのクラス受けました
寝ポーズが多く、キープが長いので、犬たちの乱入に耐えながらがんばりました
うつぶせで片手を肩の高さで伸ばし、伸ばした手のほうへ身体を傾ける、オープンウイングポーズで、最後、身体の中からボキボキ音が鳴りはじめ、ちょっと自分でも怖かったです
【ヨガがストレスに効く理由】体が欲するストレス解消のための「6つのヨガポーズ」 | ヨガジャーナルオンライン https://share.google/GJTcZAJQO6lj3v9Ig
陰ヨガいいわ～となり、調子にのって、同じインストラクターさんの、開脚と向き合うヨガを連続受講
こちらは、癒しモードではなく、がんばるクラスでした
開脚は大きな筋肉を伸ばすため、すぐには効果は出ない、時間がかかると説明があり、確かにホットでもない、うちヨガ30分のクラスでは短い…と思いました
とっても説明が分かりやすいインストラクターさんなので、いつかリアルでクラス受けたいな。京都に行けば会えそうなので、次回関西へ帰省したときはちょっと足を伸ばしてみようと思います