既に多くの方に浸透している
美しさの源は腸にあり✨
日頃 皆さんは美腸のために
どんな事に気を付けていらっしゃいますか
美腸イコール健康な身体✨
体にとっていいものを食べる
またそれと同じくらい大切な事
それは
体にとってよくないものを食べない
体によくないといわれる食べもの
色々ありますよね
その中の１つが
砂糖・小麦粉などの精製された白いもの
グルテンフリーという言葉が
日常化しつつある今
徹底されている方も多く見受けられます
本当に立派だなあと思います
私も普段は意識して
とらないようにしています（心がけています）
でも決してゼロではありません
見た目にも美しいスイーツは数多く
また友達などと過ごす時間では
スイーツは外せません💕
なのでCase BｙCase（状況に応じて）
今年のＧＷ 数年ぶりに友達と再会
話は尽きる事はなく
ランチをした後 お店をかえて
カフェタイムを楽しみました
💕
初めて訪れたお店
こちらのお店はパフェが有名だった様で
来店者のほぼ全員がパフェを
そして数少ない男性客の方も
パフェを注文していました
パフェなんて
一年に一度 食べるか・食べないか
…なので 折角なのでオーダー
そして届いたのがこちら
みて下さいこの美しさ✨
もうみているだけで美腸です💕
ラベンダーにアールグレイ…etc
その全てが私の好きなもの
口にする度にしあわせが広がり
とっても優しい味のパフェ
友達との会話も弾み
素敵なＧＷの一日となりました✨
今日ここでお伝えしたい事
それは
これもだめ あれもだめと
自分に制限をかけない事
美味しい＆嬉しいという感情は
何よりの美容エッセンス✨
友達と過ごす時間以外でも
何だか無性に甘いものが…
白砂糖や添加物までも入ったものを
食べたくなる時ってありますよね
そんなときは
食べたいという気持ちに蓋をしない
その代わり罪悪感なしで美味しく食べる
それが何よりも大切だと思うのです✨
思いっきり味わい・幸せを感じたら
また次の日から節制を心がける
…皆さん、いかがでしょう
💕