【ワーママの心と体】が限界になる前に…“ゆるめる勇気”で人生が変わった話
#ワーママ #共働き #ワンオペ育児 #心のゆとり #自分時間 #女性の健康
こんにちは。和の美容健康サロン「ここみな」オーナーのみなです🌸
今日は、仕事と家庭の両立で日々を駆け抜ける「ワーママ」さんへ少しでも心と身体が軽くなるヒントをお届けしたくて、この記事を書いています。⸻
☑「頑張るのが当たり前」がつらくなってきたあなたへ
こんなお悩み、ありませんか？
• 朝から晩までやることに追われて、1日があっという間
• 休みの日も、家事や育児で気が抜けない
• 子どもが寝た後に、ふと「私、なんのために頑張ってるんだろう…」と思って泣きたくなる
• 体がだるい、でも病院に行くほどじゃないから、なんとなく放置
私のところに来てくださるお客さまにも、実は**こういった心の声を抱えた「ワーママさん」**がとても多いんです。
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🧘♀️「しっかりしなきゃ」を手放したら、家族も私も笑顔になった
あるお客様のお話です。
2人のお子さんを育てながら、フルタイム勤務。
夫は夜遅く、実家も遠方で、ほぼワンオペ。
「時間がないからこそ、自分を後回しにしてきた」
「でも最近、笑顔が減った自分に気づいたんです」…と、涙ながらに話してくれました。
彼女が「ここみな」のカウンセリングを受けたのは、ほんの1時間の時間でしたが、
✔ 話すことで感情が整理され
✔ 今の生活でもできる“自分時間”を取り戻し
✔ 「笑うことが増えた」
とご家族から言われたそうです
彼女はこう言っていました。
「ゆるめることは、負けじゃないんですね」
「がんばる私も、ゆるむ私も、両方いていいんだって思えました」
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💡「ゆるめること＝エネルギーをチャージすること」
働くママにとって、**自分のことを後回しにするのは“癖”**になりがちです。
でも、疲れた心と体のままでは、
・子どもにイライラしてしまったり
・パートナーに冷たくしてしまったり
・自分に対しても「どうせ無理」と諦めたり…そんな悪循環が起きてしまいます。
カラダとココロに“ゆとり”があるだけで、全部が変わる。
これ、知識じゃなくて、体験すると本当に実感できます。
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💆♀️「ここみな」のカウンセリングは、そんなママたちの味方です
和の美容と健康の考え方に基づいた「ここみな」のカウンセリングは、ただ話を聞くだけではなく、
✔ 肩の力を抜いて話せる時間
✔ あなたの内側にある「大切な気持ち」に気づく空間
✔ 生活の中に取り入れられるケアのアドバイス
を大切にしています。
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📌 お試しカウンセリング（20分）…3,000円
📌 通常カウンセリング（60分）…12,000円
📌 出張マッサージ＋カウンセリング（都内）…10,000円＋交通費
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「誰かに頼っていい」「疲れたら、ゆっくりしていい」そんな許可を、自分に出してあげてくださいね。
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✨ 最後にひとこと
誰かのためにがんばるあなたは、本当に素敵です。
でもね、自分のことも忘れないで。
あなたが笑っているとき、家族も幸せなんです♡
今日もあなたにとって、優しい一日になりますように🌸
読んでくださって、ありがとうございました。