おはようございます！
愛される３６５日、今井悠里華です♡
今年こそダイエット頑張ろうね！！
と約束している
会員様がおられます。
食べるの大好きで、とっても愛らしい彼女。
一発奮起して今年はダイエットします！宣言。
そこで私のダイエット法を
記事にさせて頂きますね。
私は運動嫌い、筋トレ無理、ジム続かない。
とにかく体を動かす事が苦手。
やっと最近ゴルフを復活させました。
小さい子供もいないので、
普段のデスクワークでは
さほど身体を動かす事もなく
ブクブク太ってしまうんですよね。
そこで、私は
食べない！！
というダイエットをしています
（ダイエット法とは言えませんね・・）
3年前に子宮を全摘したので、
摘出した後も、
一度ついた浮き輪は中々落ちなくて
これでもいいかな？と思ってました。
当時４６キロ。
筋腫の大きさ１７センチ
妊婦さんに見えますね
私は身長が１５３センチなので
いつも８センチヒールを履いています。
ある日、
『なんだか膝が痛い…』
そうなんです
体重を支えきれなくなってしまったんです
いよいよ、
コンドロイチンの出番ね
とも思いましたが、
スカートのホックは飛びそうだし
今までの洋服が似合わない( ˙-˙ )
そこでダイエット開始⭐️
色々考えて、食べないダイエット。
うっかり1日、
ジュースしか飲んでない日もあります。
夜しか食べないのに、
胃が小さくなってしまって
少し食べたら苦しい😲
仕事中は、
たまにナッツと干し芋を
少々食べる時もあるけど
食べるのが面倒で
手を洗いに行く時間も
勿体ない時もあって
食べません
一人回転寿司は大好きだから
たまに行って会計が１５００円を
超える事もありますよ
普段、炭水化物は摂らないので
めちゃくちゃ美味しい
一人回転寿司大好き
時々、甘いものが欲しくなるけど
苦手なので
Qooのオレンジジュース補給（笑）
100%果汁のポンジュースより
Qooが好き
あの偽物っぽい味が好き（笑）
今の体重は４１キロで
BMIは１７です
やっぱり食べたら太ります。
いきなり食べないダイエットは
辛くて続かないから
最初はうどん雑炊を
よく食べてました。
野菜大盛り、とろろやワカメを入れて。
サプリメントは結局
お腹が痛くなるだけと私は思うので
一切飲んでません。
服のサイズはずっと7号です
