はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
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今日はカレーの日だそう。
いろいろ好きなカレーはありますが
イカスミカレー！
大好きなカレーのひとつです！
黒い色も効きそう！
滋養強壮にも良さそうなイカスミとニンニク。
元気パワーが！
イカスミカレーにチキンも美味しい！
トッピングには
カットトマトと
スライスしたニンニクをカリカリに揚げたもの！
＜イカスミの栄養、薬効＞
イカスミの濃厚な味わいが好きで
時々買います。
含まれているムコ多糖は
素晴らしく効果効能のある成分だと知られています。
あらためて調べてみますと、重要な働きをしていることが。
酸素や核酸、脂質、ビタミン、ホルモン等の生理活性物質や
細胞が働きやすい環境を提供するという重要なものだそう。
骨を作ったり関節が滑らかな動きをするのを助けたり、
傷ついた皮膚が回復しやすくする、
ウイルス等の感染予防、
血液をキレイにする、
新陳代謝を良くする、等など
アンチエイジングにも関連してきますね！
ではまた～後ほど。
続きます。
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