私はしてない派!
はい!MAYU的☆ゆる美肌です!
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猛暑が続いているお盆休み、
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今回は
ブログネタで見つけました!
「夏バテしてる?」
今のところ~私は夏バテしていないと思います
その理由は…
これを美味しく食べることができれば、
またこれを食べたい!と食欲があれば。
【豚足 トンソク】です
豚足といえば~コラーゲンが浮かぶのですが。
肌の70%はコラーゲンでできていて
カラダのあらゆるところにコラーゲンは存在しているそう。
やはり、肌におけるコラーゲンは大切ですね。
!コラーゲンを多く含む食べ物の代表は
【豚足 トンソク】!といえますね。
骨の周りが特に美味
!その上、豚足に豊富に含まれる成分は
エラスチンも!
肌や髪の毛の健康を守ってくれるので
コラーゲンとともに大切
そして、淡色野菜も一緒に食べたいですね!
赤パプリカ
ゼラチン質も美味!
赤パプリカも一緒に♪
!肌を潤い効果も
そして、
なめらかでハリのあるお肌をキープして
女子力アップもしてくれる~
とっても嬉しい食材ですね
美味しくいただきました!
ではまた~後ほど。続きます。
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