マテ茶が飲むサラダといわれる理由
ビタミン、ミネラルが非常に沢山含まれてます！特にビタミンA、B、カルシウム、マグネシウムは豊富で、その他に、亜鉛、鉄、マンガン、ナトリウム、ポリフェノール、食物繊維なんかも含まれていますので、健康的な体を作るのにはとても効果的な飲み物と言えますね♡
マテ茶がダイエットに効果的な理由
マテ茶にはミネラル、食物繊維、ポリフェノール、などあらゆる健康系の成分が含まれていますので、美容、健康を目指す方にも自信を持ってオススメできる飲み物ですがその中で一番注目していただきたいのは、やはり、ダイエット効果！！マテ茶は飲むだけで脂肪の吸収を翼政する効果があるんです！その理由は、マテ茶にはポリフェノールをはじめとした栄養成分が働いてくれるからなんですね。
リパーゼという酵素は脂肪の吸収を行う上で重要なものなのですが、マテ茶はこの酵素の働きを抑制することができるのです。その結果、コレステロールや血中の中性脂肪値を下げることもできます。
ポリフェノール
ポリフェノールといえば、果物や野菜に沢山含まれているイメージですよね。特に、緑茶やワインは有名です。ところが、マテ茶に含まれるポリフェノールはこれらの量を大きく上回ります。
ポリフェノールは抗酸化効果が非常に高く、動脈硬化など活性酸素が原因で起こる病気を予防してくれたり、活性酸素により細胞が傷つけられてできるシミ、ソバカスも改善できます。マテ茶を飲むことにより、活性酸素や酸化ストレスから体を守ることができますのでオススメ！
ミネラル
飲むサラダともいわれるように、ミネラルがとにかく豊富です。カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、マンガン、ナトリウム…これら全て体を作る上で重要な働きをします。
ミネラルを摂取することで、代謝を高めることができますので脂肪燃焼には有効なんだそうで。そして、ミネラルとアミノ酸の相性はよく、一緒に摂取することdで吸収率を高めたり、細胞を作る上で重要な成分になりますので、魚、お肉、豆類を食べる場合は、マテ茶を一緒に飲むといいんです！
食物繊維
マテ茶には食物繊維が沢山含まれていてイェルバ・マテ本体だけでなく、煎じて抽出したお茶にも食物繊維が沢山含まれえいます。食物繊維入りのマテ茶を沢山飲むことで便秘の解消や腸内環境の改善に効果的
味も苦くなくて我が子達も美味しいとゴクゴク飲んでます
ホットでもアイスでもどっちも美味しいですよ
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