毎日更新が目標なのに、なかなか毎日とはいかないなぁ・・・
ADHDの特徴のひとつ。ｗ
・毎日同じルーティーンが苦手らしい。
↓↓↓
刺激を脳が求めるような働きをしているから、
毎日同じことが耐えられないくて当たり前なんだって。
そういうことか！！！
自分のせいではなく、脳のせいなんだ、と腑に落ちた。
ただのだらしない奴と思って自分の事、何度も嫌になってきた。
反省しても治らないし・・・
夫婦の危機になっても、同じ失敗して、もめて、反省して、
許してもらって・・・繰り返し。
家族だから見捨てられる事は無かったけど、
周りの人はもう・・・
あきれ顔を通り越して、無視や、変人を見る目つき・・・
そんな表情見て、深く考えると、
どこまでも傷ついてしまうから。
傷つく前に、開き直って、笑ってごまかしてきたよ。
そしたら、楽天家に見られるように。ｷﾂｩｰ(；一_一)ー
どこいっても、ドジで、だらしなくて、
いつも失敗ごまかすために笑ってて
悩みのない人に見えてしまうみたい・・・。
そらそうだよね。でも、私が悪かったの？？？
ジャーどうしたらよかったの？？
一人で考えてもわからない。
自問自答してもわからない・・・
だって、みんなとズレてるから～！！爆
ズレテなかったら、こんな悩み持たないから。ｗ
でも、人と違うって私は好き。何かすき。
（↑↑ やっぱり変人やん！ｗ）
楽しもう。この感性。
特別な自分って思うくらいが良いやん。
家族が分かってくれていれば良いやん。
充分、自分の悪いところは分かってるんやから、
今度は、良いところ探しいっぱいしよう。
私たちみたいな人は、
自己肯定することがとても大切。
今までは、本当に自分は
どうしようもない、ただのバカと思ってたでしょ？
だけど、
私の人生は良い方に変わっていくと
希望でいっぱい。
そこに至るまでは、時間がかかったけどね。
で、最近わかったことが。
私が習慣化出来ないのは、
原因があった！！(＠_＠;) です！！
①習慣化したい事の量が多過ぎて、
自分の出来る範囲を超えている。
②テレビやスマホでインターネットや、
本棚の本に気が散ってしまう。
③楽しいことがしたい気持ちを抑えられない。
④気分がのらないから出来ない。
つまらないと思ってしまう。
⑤汚い部屋、水周りを見て、
現実逃避で外に出たくなってしまう。
⑥夫に対して、「パートさせてるんだから共働きだろ！？
3/1くらい家事手伝ってよ！」と思っていても言えず、
家事は自分の仕事だ！と暗示をかけて自分を苦しめている。
⑦しらぬまに、出来ない自分を責めている。
ストレスが膨大。一人の時間が持てていない。
びっくりなことに、習慣化まではおよばないけど、
家事が苦じゃない！！
今までは、「やらされている感」で嫌々やってきた。
最近、「やらなきゃいけないから、やっとこ～。」
という具合でやることが増えた。
この、気持ちの変化はすごい！！
気分で動く生き物な私には本当に衝撃的。
それは、夫のおかげ。
子供のおかげ。
友達のおかげ。
愛って凄いよ。
そして自分を肯定することが大事。
家族にも肯定してもらうことも大事。
夫の器の大きさに一段とほれなおしたね。(^^♪
↑↑
昔は、器の大きさ「おちょこの裏」やったのによ。
何度もぶつかって、もめて、許して、許されて、を10年以上続けて来て
本当に離婚も考えて来たけど、家族壊さずにココにたどり着けて本当に良かった。
習慣化まで行くのは、まだまだとおいいけど、
今まで知らなかった。
やらなければいけないからやる。
と言う、ストレス無く
湧いてくるこの気持ち。
34年生きて来て始めて無感覚。
習慣化出来ている人は
こんな気持ちでやっているのかと
何だか、不思議な感じです。
もっと上手に言いたいけど・・・
学が無いもんで（笑）
↑↑前記事の事、ネタにしてみた。ｗ
次の記事は、習慣化できなかった原因の詳細と
初めての感覚に至った経緯をアップしよう。
私と同じようなことで上手くいかずに困っている方々の心が軽くなれるようなことを発信出来ていたらいいなと思います。