■　「お休みタイム」って何？？

こんにちは！

『アロマドライヘッドスパ専門店 Cocologne』

幸運アロマヘッドスパセラピスト講師の大塚みなです。

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先日、リピーターのお客様からこんなご質問をいただきました。

「オプションメニューのお休みタイム1１０分ってなんですか？」

解りにくくてすみません

では、

【解説しよう！】

という事で、

この「お休みタイム」というのは、

／

終了後にただただ寝ていただこう！！

＼

と設けたオプションです。

コース中ももちろん寝ていただけるわけですが、

身体のどこかを刺激されつつの眠りになるわけですね。

そうなると、本当の意味での脳の休息になるかというと

ちょっと違ってくるのかなと思っているんです。

というのも、

触られているという事は、

脳には常に外部から受けている刺激について信号が送られ続けていて、

それに対して危険か安全かを判断し続けているはずなんですね。

もちろん「心地よし～～～」と脳が感じているかもしれませんが、

それでもまぁ、本当の意味では脳は休んでいませんよね。

そこで、

「心地よし～～～」の後でも誰にも触れられることなく、

外からの刺激を受けていない状態を作ることで、

本当の意味で脳を休めていただこう！！！

と作ったオプション！という訳です。

普段もお昼寝を１０分～１５分ほどすると頭がスッキリして、

その後の作業効率が上がることはよく言われています。

その時間以上になると、逆にだるくなったり夜眠れなくなったりと

問題が生じるので１０～１５分が目安になっています。

そんなこともあってのお休みタイム１０分です。

最近ゆっくり眠れてないわ～という方は、

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大塚みな　

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