朝食のフルーツはりんご
とバナナ
とバナナ
蓮根きんぴら、トマト入りもずく酢、
小松菜のにんにく炒め、味噌汁、ご飯
デザートはりんごでした
1月22日（木）
主人のお弁当
お弁当持参で栄養指導もしてもらえる
スイミングの体験授業を受けました
水泳1時間の他に検診もあり、
30分間、丁寧にストレッチをしたり
充実した内容のスクールでした。
数ヶ月振りのスポーツでした
水泳なんて何年ぶりだろう…
楽しかったし身体の為になるし、
すぐにでも入会したいところですが
申し込むには医師の証明書が必要で
まずは病院にいかないといけません
早く入会したいなー。
クロール、背泳、平ら泳ぎなど
結構ガンガン泳ぐスクールで、久しぶりの運動で体力を消耗して
帰宅したらソファでいつの間にか
うたた寝してしまいました
夕方インターフォンが鳴って
寝ぼけながら玄関に出たら
お友達からの宅急便でした
ビックリし過ぎて一気に目が覚めた
動く活松葉ガニの動画
どうやって食べようかな
夕食にいただこうかと思ったら
主人から急な飲み会になったと
連絡が来てガッカリ
仕方がないので松葉ガニさん達は
一晩ベランダで飼う事にしました
明日のお楽しみ
明日になったら早く茹でよう
お歳暮でいただいたうどんでした
冷やしざるうどん。
デザートは蜂蜜ヨーグルトでした。
あぁ～蟹が楽しみ
おやすみなさい