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フォローの上限が達しているためなかなかフォローできず、ごめんなさい。
実はわたくし、呼吸法のトレーナーなんです
私の先生はかでりんこと嘉手苅裕子さん
ここで紹介すると長くなるのでブログ読んでみてね
かでりんのブログはこちら⬇️
かでりんの新しい講座が始まりますよ
なんかウルウルしちゃった
さて今日は呼吸の話をしたいと思います
人は緊張したり、集中したりすると
一瞬息を止めたり、呼吸は浅くなります
逆に緩めようとして、ため息をつきます
人間の体ってよくできてますね
苦しくなったら勝手に緩めてくれます
私はある施設で2年以上呼吸法と歌を教えているのですが
1年ほど続けている方やまだまだ初心者の方など
入れ代わり立ち代わり色々な方が来られます
そこでは先のような話をさせていただきます
ため息をしましょう❣️と
そんなお話をすると顔が緩み、心も体も緩みます(^^)
ため息してもいいんだ
と思うからね
呼吸法を続けていくと
寝つきが良くなった
代謝が上がった
血圧が安定してきた
などなど
もっと沢山の嬉しい言葉をいただきます
だからみんなに呼吸法をススメたいんです
私のオリジナル講座は
呼吸と色を合わせた講座
受講してくださる方が増えるといいな〜
第1回は7/10です
今のところマンツーマンで始めます
ご興味ある方はぜひお問い合わせください
あと4名さまはオープン価格にて開講です
どんどん値上げしていく予定です(^^)
ご理解ください
講座のご案内は⬇️からどうぞ
