人間、息がつまると体は
ガチガチに
その後は人間の体って不思議なもので緩まろうとするんです
だって嫌なことあったら勝手にため息つくよね？
イライラしたら
ため息つこうよ
我慢しなくていいんだよ
あからさまにやるのは大人げないけど
トイレとかでため息ついてみて
ため息ついたら
幸せが逃げる
とか言わないでね
幸せは逃げないよ
体が固まってもっと辛くなるよ
パニックとか不安なこと
ちょっと辛いことがあったら
息を吐いてみて
ふ〜〜っとね
何回か繰り返してみると
きっと楽になるよ
やってみてね
こんな空をイメージしながら
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