おうちサロンを共に創る:カラダに良いランチ付き1day講座おもてなしサロン【ココロカラー】MiEです


昨日はみつわ台のゆず葉さんで野草の会があり、参加させていただきました(*^^*)

春をいただく、食す。

春はエネルギーがたっぷり含まれています。

益々元気になりそうです。

タケノコ、菜の花、つくし、のびる、キクラゲ、ゼンマイ、わらび、こごみ…etc
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藤の花まで。。。

ありがとう、ごちそうさん(⌒▽⌒)



そして、酵素ジュース。。。


手作りされている方、結構いらっしゃいますよね…


気をつけないといけない点があるのはご存知ですか??


1輸入物は使わない

2農薬除去をする

3なるべく土地の物を使う


白い砂糖を使う方もいますが、私は茶色い砂糖を使います。


だからといって、砂糖を大量に使うため、糖尿病に気をつけましょう!


飲み過ぎは要注意ですよ~ビックリマーク


砂糖の摂り過ぎは骨粗鬆症の原因にもなります。


砂糖は麻薬のような性質をもっています。


甘い物をやめらせないのは砂糖が原因かもしれませんよ~


チョコレート中毒なんて言葉もありますしね。。。


とにかく、バランスです!
偏らず、まんべんなく、一口づつ色んな物を食べましょうね。


リクエストがあれば、酵素ジュース一緒に作りますよ~音譜


ここから追加~


ちなみに!!
売られている酵素ジュースはほとんどが清涼飲料水です。


本物の酵素ジュースではありませ~ん叫び



【アファーメーション】
今日も明日もあさっても素敵な事が待っています(#^.^#)


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