昨日から再び胃痛がします。
そこまで酷くないものの、またかぁ、と凹む。
２時半からカウンセリングでしたがギリまでベットで休んでいました。
本当は早起きしたいのにね・・・
カウンセリングの後は、
意を決して、Food intolerance（食物不耐性）を調べようと
薬局に行きました。
Food intolerance testとは、血液で自分の体に合わない食べ物を調べる検査。
軽く１００ユーロはするのですが、
藁にもすがる思い、何か胃痛の手がかりが分かれば、と・・・
もっと言うと、せめてこの胃痛が食べ物のせいじゃないと分かるだけでも、
精神的な治療（カウンセリング等）に専念できると思って、テスト受ける決心をしました。
結果から言うと、今日はテストは受けませんでした。
薬局の人がとっても親切で、
話しをきいてくれて、アドバイスをくれ、
まずはGPから出てる胃酸を押さえる薬をきちんと飲みつつ、
乳製品を１ヶ月取らないで様子を見ようと言う事になりました。
胃酸を抑える薬が実は曲者で、前に色々試したのですが、
決まって症状を悪化させるのでできれば飲みたくない。
もしくは１ヶ月ではなく１週間分だけ買って様子をみたい。
（薬代もバカにならないので。）
私の症状はむしろ、胃酸が少ない事で起こっているっぽい・・・
でも、薬剤師のアドバイスをきいて１日２回、１ヶ月飲んで見る事になりました。
仕事をしていない今なら、失うものもないしね。
乳製品に関してはアモーレの友達にも全く同じアドバイスを受けたのですが、
乳製品を取るとらないに関係なく胃が痛むので、
無視して乳製品は取り続けてきましたがこれも、藁にもすがる思い、
で、１ヶ月実行してみます。
Lactose intolerance（乳糖不耐症）といってアジア人はそもそも乳製品を
分解できる体の作りではないらしい、です。
なので、Food intoleranceの大半は乳製品によるものである事が多いと言う理由から、
高いお金を払ってTestする前に、乳製品を完全削除してみたら？とのアドバイス。
朝、ヨーグルト食べるし、
チーズは好きだし、バターを使ったお菓子作り好きだし、
乳製品を避けようと思っても結構大変。
今日は早速、家に帰って小腹が空いたので、
チーズトーストを食べた。だめじゃん。乳製品を避けるのは明日から！！！
でも、牛乳飲んでお腹下した事ないし、子供の頃は
夕ご飯の時に牛乳何杯もがぶ飲みしてたし（それもどうかと思うけど）、
腸の方はだいたい調子いいので、乳製品は関係ないような・・・
いずれにしても、牛乳が体に良い神話は嘘のようなので、
（カルシウムも緑黄色野菜や、ゴマでとる方がよっぽど体にいいらしい）
これから先、乳製品を取らない食生活になったって、いいかなぁ。
ところで、今日は節分。
窓からひっそりと大豆を３粒巻きました。
ご利益あるかしら？？？
そこまで酷くないものの、またかぁ、と凹む。
２時半からカウンセリングでしたがギリまでベットで休んでいました。
本当は早起きしたいのにね・・・
カウンセリングの後は、
意を決して、Food intolerance（食物不耐性）を調べようと
薬局に行きました。
Food intolerance testとは、血液で自分の体に合わない食べ物を調べる検査。
軽く１００ユーロはするのですが、
藁にもすがる思い、何か胃痛の手がかりが分かれば、と・・・
もっと言うと、せめてこの胃痛が食べ物のせいじゃないと分かるだけでも、
精神的な治療（カウンセリング等）に専念できると思って、テスト受ける決心をしました。
結果から言うと、今日はテストは受けませんでした。
薬局の人がとっても親切で、
話しをきいてくれて、アドバイスをくれ、
まずはGPから出てる胃酸を押さえる薬をきちんと飲みつつ、
乳製品を１ヶ月取らないで様子を見ようと言う事になりました。
胃酸を抑える薬が実は曲者で、前に色々試したのですが、
決まって症状を悪化させるのでできれば飲みたくない。
もしくは１ヶ月ではなく１週間分だけ買って様子をみたい。
（薬代もバカにならないので。）
私の症状はむしろ、胃酸が少ない事で起こっているっぽい・・・
でも、薬剤師のアドバイスをきいて１日２回、１ヶ月飲んで見る事になりました。
仕事をしていない今なら、失うものもないしね。
乳製品に関してはアモーレの友達にも全く同じアドバイスを受けたのですが、
乳製品を取るとらないに関係なく胃が痛むので、
無視して乳製品は取り続けてきましたがこれも、藁にもすがる思い、
で、１ヶ月実行してみます。
Lactose intolerance（乳糖不耐症）といってアジア人はそもそも乳製品を
分解できる体の作りではないらしい、です。
なので、Food intoleranceの大半は乳製品によるものである事が多いと言う理由から、
高いお金を払ってTestする前に、乳製品を完全削除してみたら？とのアドバイス。
朝、ヨーグルト食べるし、
チーズは好きだし、バターを使ったお菓子作り好きだし、
乳製品を避けようと思っても結構大変。
今日は早速、家に帰って小腹が空いたので、
チーズトーストを食べた。だめじゃん。乳製品を避けるのは明日から！！！
でも、牛乳飲んでお腹下した事ないし、子供の頃は
夕ご飯の時に牛乳何杯もがぶ飲みしてたし（それもどうかと思うけど）、
腸の方はだいたい調子いいので、乳製品は関係ないような・・・
いずれにしても、牛乳が体に良い神話は嘘のようなので、
（カルシウムも緑黄色野菜や、ゴマでとる方がよっぽど体にいいらしい）
これから先、乳製品を取らない食生活になったって、いいかなぁ。
ところで、今日は節分。
窓からひっそりと大豆を３粒巻きました。
ご利益あるかしら？？？